Dojo Kaizen

De Weg is het Doel!

Karate Infopagina

JKA Shotokan Karate

Wat is Karate
Karate betekent letterlijk lege (Kara) handen (te): het is een manier om je te leren verdedigen zonder wapens. Vuisten, handen, ellebogen, knieën, voeten worden doeltreffend ingezet om je te verdedigen.

Karate is een ongewapende zelfverdedigingskunst, die karakterontwikkeling en zelfbeheersing door training beoogt.
Karate is daarbij ook een "levenswijze", namelijk de samenvloeiing tussen lichaam en geest, tussen mens en natuur, tussen aanvaller en verdediger.
Dit betekent dat karate je niet alleen zelfverdediging brengt, maar ook lenigheid, goede lichaamshouding, conditie, lichaambeheersing, coördinatie, reactie vermogen.

Gichin Funakoshi
Gichin Funakoshi, grondlegger van Shotokan karate, wordt gezien als de verantwoordelijke voor het introduceren en populair maken van karate op de hoofdeilanden van Japan.
In die periode was Japan in Oorlog met China en Funakoshi wist dat de "Chinese hand" technieken niet geaccepteerd zouden worden door de Japanse bevolking. De naam werd daarom veranderd in "lege handen". De toevoeging "dô" impliceert dat karatedô een pad is naar zelfkennis en meer behelst dan louter technische aspecten van vechten.
Ook in andere Japanse vechtkunsten werd er aan het begin van de 20e eeuw een nadruk geplaatst op het dô aspect en minder op jutsu; aikijutsu werd aikido, jujutsu werd judo en kenjutsu werd kendo

Filosofie van JKA karate
Voor de JKA is karate niet alleen een sport of een spel met punten; het is veel meer een levensinstelling die gebaseerd is op de Bushido. Voor het echte karate moeten het lichaam, de geest en het karakter- de hele persoon op zich- gelijktijdig getraind en gevormd worden. Alleen door een intens trainingsschema kunnen de fysieke en psychische aspecten van karate gecombineerd worden. Het resultaat is een natuurlijke en moeiteloze bewegingsafloop alsook zelfvertrouwen, openheid en vredelievendheid zoals die alleen mogelijk is indien lichaam en geest een geheel zijn. Dit is het belangrijkste in de leer van Zen, de basis van Bushido, en dit is het zwaartepunt in de filosofie van de JKA karate.

Wat is de shotokan stijl van karate?
Shotokan is een van de meeste beoefende karatestijlen en daarbij ook de meest traditionele.
Deze stijl werd van de grootmeester Funakoshi Gichin vanuit Okinawa geïntroduceerd. Het legt een grote nadruk op kihon (basis technieken), kata (vormen) en kumite (sparring) om dynamische en krachtige technieken te ontwikkelen. De naam shotokan is afgeleid van shoto, de deknaam van meester Funakoshi als hij poëzie schreef. De JKA heeft deze stijl zelfs zover verfijnd dat er een soortgelijke maar compleet unieke stijl ontstond. De superioriteit van deze stijl wordt altijd opnieuw bewezen: de JKA heeft bij verre het grootste aantal leden in Japan en over heel de wereld. Dit ziet u dan ook weer terug op internationale wedstrijden.

Benodigdheden

Karate Gi (karatepak)

Karatepak

Obi

Obi

De Obi dient om het pak te sluiten en geeft tevens de graad van gevorderdheid aan.
Handschoentjes

JKA Handschoentjes

De handschoentjes dienen in de eerste plaats voor de bescherming van de tegenstanden.
Gebitbescherming

Gebitsbeschermer

Ter bescherming van het gebit.
Tok

Kruisbescherming

Ter bescherming van het kruis.

Terminologie

Algemeen
JodanBovenste deel lichaam
ChudanMiddelste deel lichaam
GedanOnderste deel lichaam
Hiza shitaOnder de knie
HidariLinks
MigiRechts
MaeVoor
UshiroAchter
UchiBinnenwaarts
SotoBuitenwaarts
KihonBasis training
KataVorm
BunkaiUitleg kata
SparrenKumite
Kihon ippon kumiteÉén staps spar oefening
Sanbon ippon kumiteDrie staps spar oefening
Jiju kumiteVrij sparren
Shiai kumiteWedstrijd
Te Ashi DojiHand en voet tegelijkertijd
Tzuki waza / Stoottechnieken
Age tzukiStoot naar de kin
Awase tzukiDubbele stoot
Gyaku tzuki"Tegengestelde" stoot, linkervoet-rechterhand eo
Oi tzukiStoot, linkervoet-linkerhand eo
Tate tzukiStoot met de vuist verticaal
Teisho tzukiStoot met de handpalm
Ura tzukiStoot met "omgedraaide" vuist
Geri waza / Traptechnieken
FumikomiStampende trap
Mawashi geri"Ronddraaiende" trap
Mae geriTrap recht vooruit
Hiza geriTrap met de knie
Kin geriTrap met de wreef naar het kruis
Mikazuki geri"Halve maan" trap
Ushiro geriAchterwaartse trap
Yoko geri kekomiZijwaarste trap met "mesvoet"
Yoko geri keageZijwaarts snappende trap
Uke waza / Blokkeertechnieken
Age ukeJodan blokkering
Shuto ukeBlokkering met de meskant van de hand
Soto ukeBlokkering van buiten naar binnen
Uchi ukeBlokkering van binnen naar buiten
Gedan baraiLage blokkering
Haishu ukeBlokkering met de rugzijde van de hand

Fotoimpressie


Rob Groenewegen sensei

Keinosuke Enoeda sensei en Jac van der Linden

JUL 30

00.00 - 00.00
Teamtraining Kendo
volgt

JUL 31

00.00 - 00.00
Teamtraining Kendo
volgt

AUG 12

00.00 - 00.00
Kendo Seminar
volgt tm 14 aug